Oj shit, julen närmar sig med stormsteg nu!

Jag är lite i valet och kvalet om jag ska börja köra ett nytt träningsprogram. Det är programmet German Volume Training jag funderar på. Om nån har synpunkter på programmet tar jag gärna emot dem här. För och nackdelar, risker, etc.?

Tänkte även uppdatera kort om senaste passens stats här: